Стресс
Как справиться с экзаменационным стрессом: научно обоснованные методы
Практические техники КПТ для управления стрессом во время сессии. Доказанные методы, которые работают.
Запросить материалКороткие практичные разборы от команды Иссеи: что делать при тревоге, усталости и выгорании — без воды, с понятными шагами.
Практические техники КПТ для управления стрессом во время сессии. Доказанные методы, которые работают.
Запросить материалКак нарушение режима сна влияет на когнитивные функции и что с этим делать.
Запросить материалПрактические советы по работе с социальной тревожностью на основе КПТ.
Запросить материалРаспознавание и преодоление типичных когнитивных ошибок мышления.
Запросить материалПризнаки выгорания и стратегии его предотвращения для студентов.
Запросить материалНаучные данные о пользе самосострадания для ментального здоровья.
Запросить материал